Sophrologie pour les enfants

La sophrologie est une méthode qui fonctionne particulièrement bien auprès les enfants.

Un suivi peut commencer dès l’âge de 5 ans.

L’approche est ludique, adaptée sous forme de jeux, mouvements du corps et d’histoires racontées, tout en étant personnalisée à la problématique votre enfant.

Chaque suivi est unique.

Première séance

Lors de la première séance, Je prend le temps de vous rencontrer, vous et votre enfant, de comprendre son histoire.

J’encourage votre enfant à me parler de ses difficultés, mais aussi de ce qu’il souhaite pour lui, comment il aimerait ce que cela se passe dans son corps, dans sa tête et dans son cœur et ainsi mieux appréhender ses besoins.

Cette première rencontre peut durer jusqu’à 1h. Elle se compose de ce temps d’échange pour se rencontrer suivi d’un temps de pratique de la sophrologie pour découvrir la méthode.

Il s’agit d’une thérapie brève. Suite à cette première séance, je réalise un suivi personnalisé, adapté à l’objectif de votre enfant en fonction de ce que lui et vous, avez exprimé.

Exemples de suivi :

• « Je souhaite que mon enfant gère mieux sa colère face à une contrariété »
• « Je souhaite être détendu avant mes compétitions »
• « Je souhaite être serein face à une difficulté »
• « Je souhaite que mon enfant soit apaisé pour un sommeil de qualité »
• « J’aimerais mieux gérer mes émotions »
• …

Séances de suivi

Les séances suivantes, dites de « suivi », durent entre 30 et 40 min suivant les besoins de l’enfant.

Elles se déroulent en trois temps : un temps d’échange, un temps de pratique de la sophrologie puis un temps d’écoute pour accueillir les ressentis de l’enfant sur la séance.

Un suivi peut prendre entre 6 et 8 séances suivant le besoin de votre enfant. Il sera déterminé à la suite du premier rendez-vous. Le protocole que je créerai vous sera présenté lors de la deuxième séance et avec votre accord, nous commencerons le suivi de votre enfant.